PASCIL futsal club

Keeping atau dengan kata lain kemampuan menjaga bola saat dipressure lawan merupakan bagian penting dalam penguasaan permainan. Tanpa kemampuan yang satu ini, tim kita akan kesulitan dalam mengatur tempo permainan. Tim kita akan terburu-buru hanya karena sedikit pressure dari lawan. Jika tak ingin seperti itu Anda perlu mempelajarinya. Tak peduli Anda bertubuh kecil sekalipun, tak boleh ada lagi yang namanya panik dan bola terebut. Pelajari tekniknya dengan benar. Berikut tips kali ini: 

Jaga bola dengan pasang badan da

lam posisi menyamping

Ini merupakan langkah pertama melindungi bola dari pressure lawan. Dengan pasang badan kita menghadang mereka dari melewati kita dan merebut bolanya. Makanya penting untuk melakukannya dalam posisi menyamping, hal ini agar kita bisa melihat langsung posisi lawan yang berusaha merebut bola dan melakukan penyesuaian agar lawan tak bisa melewati kita.

Letakkan bola di kaki terjauh dari lawan

Jika posisi Anda menyamping dengan lawan di sebelah kanan, regangkan kaki kiri Anda sambil menginjak bola. Dengan begitu Anda memasang dua rintangan: badan yang menghadang dan posisi bola yang tak terjangkau oleh kaki lawan. Ini men

gapa membelakangi lawan saja seringkali tidak cukup karena dengan kakinya ia bisa menjangkau bola yang kita baw

Sebelum lawan mendekat rentangkan tangan Anda

Dalam futsal tak boleh ada body charge, karenanya mendorong lawan termasuk pelanggaran. Namun kalau Anda memasang tangan sejak awal, hal ini menyediakan tambahan waktu bagi Anda melindungi bola sambil memikirkan langkah selanjutnya. Saat lawan memaksa mendekat, jaga tangan Anda sekaku mungkin tanpa mendorongnya. Kalau lawan berhasil mengatasi rintangan tangan Anda, setidaknya Anda telah punya dua senjata yang telah dibahas sebelumnya.

Latih kekuatan kaki untuk kemampuan keeping yang lebih baik

Bagaimanapun juga, karena ini permainan bola sepak, melatih kemampuan kaki teramat krusial. Selain berfungsi untuk menjalankan permainan, dengan kaki pula keseimbangan kita saat melakukan keeping ditentukan. Percuma Anda telah memasang badan , menjauhkan bola, dan merentangkan tangan kalau sekali senggol  Anda sudah jatuh. Karenanya banyak berlatih dengan squat jump, sit up, dan skipping rope atau lompat tali untuk menambah kekuatan dan keseimbangan.

Demikian tips keeping dalam futsal dari Futsal PASCIL, semoga membantu Anda mendominasi permainan.

[Image Credit: www.thecankuzhie.blogspot.com.]

DOA DAN NASIHAT UNTUK SAHABAT

DOA DAN NASIHAT UNTUK SAHABAT

Demi masa, sesungguhnya manusia itu benar-benar dalam keadaan merugi (celaka), kecuali orang-orang yang beriman, beramal shalih, saling menasehati dalam kebenaran, dan saling menasehati dalam kesabaran. (Al ‘Ashr: 1-3)

Sahabat, berikut adalah beberapa doa dan nasihat yang sering di ucapkan pada moment tertentu:

♥ Assalamu’alaikum

Artinya “Semoga diberikan keselamatan atasmu”
Diucapkan ketika bertemu dengan seorang sahabat atau memulai suatu pembicaraan
.
Dari Imran Ibn Hushain radhiyallahu ‘anhu berkata, “Seorang laki-laki datang kepada Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam, lalu mengucapkan “Assalamu ‘alaikum”. Nabi menjawab salam itu, lalu orang itu duduk. Nabi berkata, “sepuluh (kebaikan)”. Kemudian datang orang lain dan mengucapkan, “Assalamu ‘alaikum wa rahmatullah”. Nabi menjawabnya, lalu orang itu duduk dan Nabi berkata, “Dua puluh (kebaikan)”. Kemudian datang orang lain lagi dan mengucapkan “Assalamu ‘alaikum wa rahmatullahi wabarakatuh”. Nabi membalas salamnya lalu dia duduk dan Nabi berkata, “Tiga puluh (kebaikan).” (HR. Abu Daud)


♥ Laa tahzan, innallaaha ma’anaa

Artinya jangan bersedih, sesungguhnya Allah bersama kita.

Nasehat untuk sahabat muslim yang sedang bersedih hati, semoga Allah memberikan jalan keluar untuk masalahnya.

♥ Laa taghdhob fa lakal jannah

Artinya “janganlah marah, maka surga bagimu.

Nasehat untuk sahabat muslim yang sedang marah, semoga Allah menenangkan hatinya.

♥ Allaahumma shayyiban naafi’an

Artinya “ ya Allah, semoga hujan ini membawa manfaat”

Di ucapkan ketika turun hujan

♥ Syafakillah/syafakallah syifaan ajilan, syifaan la yughadiru ba’dahu saqaman

Artinya “semoga Allah menyembuhkanmu secepatnya, dengan kesembuhan yang tiada sakit selepasnya”.

Diucapkan ketika mendengar atau menjenguk sahabat yang sedang sakit.

Syafakallah (ditujukan untuk lelaki)
Syafakillah (ditujukan untuk perempuan)

♥ Syukran

Artinya terima kasih

Di ucapkan ketika mendapat kebaikan dari sahabat.

Asy Syaikh Ahmad bin Yahya An Najmi ditanya: Apa hukumnya mengucapkan, “Syukran (terimakasih)” bagi seseorang yang telah berbuat baik kepada kita?, Beliau menjawab: Yang melakukan hal tersebut sudah meninggalkan perkara yang lebih utama, yaitu mengatakan, “Jazaakallahu khairan (semoga ALLAH membalas kebaikanmu.” Dan pada Allah-lah terdapat kemenangan.

♥ Jazaakumullah Khairan Katsiran

Artinya Semoga allah membalas kalian dengan kebaikan yang banyak.

♥ Jazaakumullah Ahsanal Jaza

Artinya Semoga Allah membalas kalian dengan balasan yang terbaikDiucapkan ketika mendapatkan kebaikan dari sahabat atau orang lain sebagai ucapan terima kasih.

Ada beberapa ketentuan dalam mengucapkan jazakallah:
- Jazaakallahu khairan (engkau, lelaki)
- Jazaakillahu khairan (engkau, perempuan)
- Jazaakumullahu khairan (kamu sekalian)

Barangsiapa yang diberikan satu perbuatan kebaikan kepadanya lalu dia membalasnya dengan mengatakan : jazaakallahu khair (semoga Allah membalasmu dengan kebaikan), maka sungguh hal itu telah mencukupi dalam menyatakan rasa syukurnya.” (HR.At-Tirmidzi (2035), An-Nasaai dalam Al-kubra (6/53), Al-Maqdisi dalam Al-mukhtarah: 4/1321, Ibnu Hibban: 3413, Al-Bazzar dalam musnadnya:7/54. Hadits ini dishahihkan Al-Albani dalam shahih Tirmidzi).

Ketika ada sahabat kita yang mengucapkan jazaakallahu khair biasanya di jawab dengan waiyyak (dan kepadamu juga)” atau “waiyyakum (dan kepada kalian juga), dan bisa juga di jawab dengan ucapan yang serupa yaitu Jazaakallahu khairan (semoga ALLAH membalas kebaikanmu) ini lebih utama.

♥ Barakallahu fiik Artinya, Semoga Allah memberikan keberkahan kepadamu.

Diucapkan ketika sahabat sedang berbahagia.

Apabila ada seseorang yang telah mengucapkan do’a “Barakallahu fiikum atau Barakallahu fiika” kepada kita, maka kita menjawabnya: “Wafiika barakallah” (Semoga Allah juga melimpahkan berkah kepadamu) (lihat Ibnu Sunni hal. 138, no. 278, lihat Al-Waabilush Shayyib Ibnil Qayyim, hal. 304. Tahqiq Muhammad Uyun)

♥ Barakallah fii umrik

Artinya semoga Allah memberikan keberkahan atas umurmu.Diucapkan kepada sahabat yang milad

♥ Barakallaahu laka wabaraka ‘alaika wa jama’a bainakumaa fii khair

Artinya: Mudah-mudahan Allah memberkahi untukmu, dan memberkahi atasmu, dan mengumpulkan kalian berdua dalam kebaikan

Doa yang di ucapkan kepada kedua mempelai yang baru saja melangsungkan pernikahan.

♥ Allahummaghfirlahu, warhamhu..

Artinya: “yaa Allah, ampunilah dia, dan kasihinilah/ rahmatilah dia..”
♥ Inna lillahi wa inna ilaihi raji’un, Artinya

Artinya: Sesungguhnya semua yang berasal dari Allah akan kembali kepada Allah

“Tidaklah seorang hamba tertimpa musibah lalu mengucapkan ‘Inna lillahi wa inna ilaihi raji’un, ya Allah berilah aku pahala dari musibahku ini dan berilah untu...kku ganti yang lebih baik darinya, melainkan Allah Subhanahu Wa Ta’ala akan memberikannya pahala pada musibahnya tersebut dan memberikan ganti untuknya dengan sesuatu yang lebih baik darinya.” (HR. Muslim).

Di ucapkan ketika ada sahabat yang mendapat musibah
Semoga kita bisa mengamalkannya dalam kehidupan sehari-hari.

Semoga Bermanfaat

♥FAUZI FIRMANSYAH